◎休業日のお知らせ◎

2015年7月末まで育休中の予定です。


2014年4月18日金曜日

冷えとり健康法♪

今日は、私が最近ますますはまっている冷えとり健康法をご紹介!




30歳になった途端、待ってました!とばかりに体調不良が続いたことがありました。

3ヶ月間、毎月のように左足の鼠蹊部が腫れるという謎の現象…

終いには帯状疱疹の疑い…

今思えば、当時勤めていたヘアサロンの店長を任されるとてつもないプレッシャー
(やってみたら意外と楽しかったという…笑)
と適当な食生活のせいかな〜と。

きっと他にも原因は山盛りだと思いますが…


そんな時『冷えとり』をお客様に教えて頂きました。


基本は半身浴と靴下の重ね履き!(湯たんぽもおすすめ!)
『頭寒足熱』を心がけるということです。



今日届いたばかりの春らしい靴下たち♪

絹、綿(夏はリネン)、絹、綿…と最低4枚重ね履きをするのです!
上級者(?)の方は10枚以上重ねてる方も!!!


私は、めんどくさがりなので、2枚履いて、4枚履いている風にできるセットを愛用しています♪

1枚目も2枚目も、内側の肌に当たる部分が絹、外側が麻でできていてるので、1枚で2枚履いている状態!

それを重ね履き♪これで洗濯も楽チン!

必殺アイテム♪
1枚目の写真の右のものです

始めたのは冬だったので、出かける時は靴下を履いて、ムートンブーツを履いて、
温かいからいっか!なーん自己流でやっていました。

そのうち、なぜ重ね履きなんだろう?半身浴の正しいやり方は?と思うことが増え
冷えとりの第一人者、進藤義晴さんの本を手に取りました。


読みやすくておすすめです^^

最初は、えー!靴下4枚?変なのー!と思っていましたが、
試してびっくり!心地よいのです。ほかほか〜という感じ。

即、変なのー!って言ってごめんなさいと反省でした。



靴下を履き始めたのが12月。
年末年始はとっても忙しくて疲れているはずなのに…
何と!1月には鼠蹊部は腫れず。その後もずっと!

不思議な体験をしてからというもの、ゆるーく冷えとりをしてきました。
(夏は短パン裸足ということも…)



これからクーラーで足下が冷える季節!

今年は夏も冷えとりに挑戦しようかな〜^^♪
ということでご紹介しました。

血行がよくなって美容にもいいと思います♡




makiko



ラナンキュラスとユーカリが仲間入り♪

◎ご予約の空き状況◎

 22(火) お休みです
 23(水) お休みです
 24(木) 17時半時〜20時
 25(金) 18時半〜20時
 26(土) 18時半〜20時
 27() 15時〜20時

 28(月) 18時〜19時
 29() お休みです
 30(水) 17時半〜19時



*****5月*****

5/1(木) 12時〜19時
   2(金) 18時〜20時
   3() 10時〜11時
   4() 11時〜12時、13時〜20時

   5() 10時〜11時
   6() お休みです
   7(水) 満席です
   8(木) 11時〜12時、18時半〜20時
   9(金) お休みです
 10(土) お休みです
 11() お休みです

 12(月) 12時〜20時
 13(火) お休みです
 14(水) 11時12時、17時〜20時
 15(木) 11時〜18時半
 16(金) 15時〜20時
 17(土) 16時〜20時
 18() 13時〜20時

 19(月) 11時〜17時
 20(火) お休みです
 21(水) 11時〜20時
 22(木) 11時〜20時
 23(金) 11時〜20時
 24(土) 11時〜20時
 25() 11時〜20時

26(月) 11時〜20時
 27(火) お休みです
 28(水) 11時〜20時
 29(木) 11時〜20時
 30(金) 11時〜20時
 31(土) 11時〜20時






スペシャル月間♪


4月になって暖かくなり、ますますアクティブ!

新しい出会いや偶然の再会にうきうきの毎日です♪



友人が赤ちゃんを連れてヘアカットをしに来てくれましたが、
目が合うたびに泣かれました。泣

はじめまして♡


ずっと行きたかったカフェ、エジプト塩食堂へ行ったら嬉しい再会!!
デザートに合わせて美味しいコーヒーをいれてくれました。

お久しぶり♪

休憩がてら代々木公園までフラリと散歩!
最高の天気で賑わっていました♪

ぽかぽか〜*

友人の結婚式の二次会がとっても素晴らしく涙!涙!
幸せをたっぷり浴びてきました♡

Happy Wedding♡

hairsalon soeにてヘアカット&カラーリングのメンテナンス!
すっきり〜♪


おふたりさん♡
いつもありがとう!

近所のマクロビカフェで偶然出会ったYukiさん♪
彼女が教えてくれたチネイザン(セルフマッサージ)にはまっています!

ようこそ〜!


4月後半も何が起こるか楽しみです^^



makiko













2014年4月2日水曜日

お花見散歩(ご予約状況も更新してます)

昨日はお休みで、のんびりと散歩をしました。

西郷山公園〜中目黒〜目黒

中目黒はとってもにぎやか!

ゆっくり見たい方は、目黒方面がおすすめです♪
(土日は混むのかしら??)

表参道のお花見スポットも散策してみようと思います!


西郷山公園

目黒川



最近、新しいシャンプーを入荷いたしました。
デンマーク製のウルテクラム ローズ シャンプ&コンディショナー!


ウルテクラム ローズシャンプー&コンディショナー


女性の方に人気のローズですが、私は正直ローズが少し苦手です。笑
そんな私でも良い香りだな〜♪と思えるくらいのやさしさ。

BIO(オーガニック)のダマスクバラエキスが入っているのですが、
リラックス効果や女性らしさを維持する効果があるそうです!

エコサートやECEAE(動物実験を行わない)、Veganの認定を取っています。

販売だけでなく、ご来店の際にも使っておりますので、
ご希望の方はお気軽にお申し付けください!





ウルテクラム ローズシャンプー    250ml ¥1,728(本体価格¥1,600)
         コンディショナー    250ml ¥2,052(本体価格¥1,900) 





makiko hair&make salon
ごとうまきこ

消費税増税に伴いましてブログにてお知らせをしております(クリックしてください!)



ご予約の空き状況

4/2(水) 16時半〜20時             
   3(木) 17時半〜20時
   4(金) 11時〜16時、17時半〜20時
   5(土) 満席です
   6() 満席です

   7(月) 12時〜15時、19時〜20時
   8(火) お休みです
   9(水) 13時半〜20時
 10(木) 11時〜12時、15時〜18時
 11(金) 16時〜20時
 12(土) 13時〜15時、18時〜20時
 13() 15時〜20時

 14(月) 13時半〜20時
 15(火) お休みです
 16(水) 17時半〜18時半、19時半〜20時半
 17(木) 14〜18時半
 18(金) 11時〜14時、16時半〜20時
 19(土) 満席
 20() 11時〜20時

 21(月) 13時半以降
 22(火) お休みです
 23(水) お休みです
 24(木) 17時〜20時
 25(金) 11時〜20時
 26(土) 11時〜20時
 27() 11時〜20時

 28(月) 11時〜20時
 29() お休みです
 30(水) 11時〜20時



*****5月*****

5/1(木) 11時〜20時
   2(金) 11時〜20時
   3() 11時〜20時
   4() 11時〜20時

   5() 11時〜20時
   6() お問い合わせください
   7(水) 11時〜15時、17時〜20時
   8(木) 11時〜20時
   9(金) お休みです
 10(土) お休みです
 11() お休みです

 12(月) 12時〜20時
 13(火) お休みです
 14(水) 11時〜20時
 15(木) 11時〜20時
 16(金) 11時〜20時
 17(土) 13時〜20時
 18() 11時〜20時

 19(月) 11時〜17時
 20(火) お休みです
 21(水) 11時〜20時
 22(木) 11時〜20時
 23(金) 11時〜20時
 24(土) 11時〜20時
 25() 11時〜20時

26(月) 11時〜20時
 27(火) お休みです
 28(水) 11時〜20時
 29(木) 11時〜20時
 30(金) 11時〜20時
 31(土) 11時〜20時